Mad, bevægelse, krop og vægt

Illustration Ligevægt
Illustration Ligevægt

Mad, bevægelse, krop og vægt

Sundhedshus Svendborg har to forskellige tilbud til mennesker, der ønsker at arbejde med mad, bevægelse, krop og vægt: Små skridt til sundere vaner og Ligevægt. Vi finder ved en forsamtale sammen ud af, hvilket tilbud der er det rigtige for dig.

Der kan forekomme ventetid på de to tilbud:

  • Ligevægt er der løbende optag på holdet, og hvis du er skrevet op tilbydes du deltagelse på holdet når der er plads.
  • Der startes som udgangspunkt to lukkede Små skridt-hold op om året. Tidspunkt  afhænger af aktuelle tilmeldinger.

 

Ligevægt

Ligevægt er et gruppeforløb for dig, der bøvler med dit forhold til mad, vægt og krop. Tilbuddet består af undervisning, erfaringsudveksling, bevægelse og individuelle samtaler. Sammen arbejder vi hen imod, at du kommer I gang med at leve det liv, der er vigtigt for dig, uanset hvad du vejer.

 

Små Skridt

Små skridt til sundere vaner er et gruppeforløb for mennesker, der ønsker at arbejde med deres hverdagsvaner. Tilbuddet består af undervisning, erfaringsudveksling og individuelle samtaler. Sammen arbejder vi med målsætninger ift. mad, spisning, bevægelse og andre ting, der er vigtige at have fokus på, når man ønsker at få en sundere hverdag.