Vildmænd - mandehørm og hygge

Vildmandskurset

Vildmandskurset er et rehabiliteringstilbud, der foregår i naturen.

Kurset varer i ni uger med en mødedag om ugen af tre timers varighed.

Målgruppen er mænd, der gerne vil tilbage til hverdagen efter en langtidssygemelding som følge af en livskrise efter diagnoser som stress, angst, depression, kræft, hjerte-kar-sygdom, smerte, overvægt eller diabetes.

Vildmandskurset er naturoplevelser og samvær i Svendborgs natur
Få gang i kroppen, mere styrke og energi og oplevelser i naturen.

Sammen med en naturvejleder og en sundhedsvejleder vil du udforske og opleve naturen, bl. a. gennem fællesskab, kroppen, bål og opmærksomhedstræning.

Den sidste gang mødes holdet med Vildmandsforeningen. Foreningen består af tidligere kursusdeltagere, og her fortsætter man med at tage på ture i naturen og udføre øvelserne og aktiviteterne, som man har lært på vildmandskurset.

Ideen med foreningen er at fastholde deltagerne i en positiv proces og at indgå i et fællesskab med positive relationer og støtte.

Kurset er en del af et ph.d. projekt og bygger på en metode med fire søjler:

Natur og naturvejledning
Opmærksomhedstræning
Kropsbevished
Fællesskab og bålterapi

Vildmænd er et samarbejde mellem Svendborg Kommune og Naturama.

Se mere på facebookgruppen:
https://www.facebook.com/pages/Vildm%C3%A6nd/1618612298368451

Link til rapport om Mænds Sundhed (september 2015)

Ønsker du mere viden om mænds sundhed se hjemmesiden www.tjekdigselvmand.dk

Bilag
Vildmænd - flyer